Hemos seleccionado temas de interés con los que trabajamos diariamente. Temas que seguramente conoces personalmente, o con los que te encuentras en tu trabajo.

Estos son los títulos:

*ATRAPADO EN RESPUESTA A LA SUPERVIVENCIA

Fisiología del sistema nervioso ……….

Estrés y pandemia. Síntomas and burn-out.

* MASCULINO/FEMENINO

Distintos patrones IN/OUT de miedo/rabia

* ESTRES & COMIDA

Hambre emocional. Comportamientos relacionados con la comida.

*  ADICCION: sustancias & Comportamiento.
De donde vienen.

* IMPRONTA DE LA VIOLENCIA en el sistema nervioso.

IMPRONTA DEL TRAUMA EN LAS RELACIONES

* IMPACTO EN EL CUERPO.

Como la violencia, las caídas, los accidentes,…. afectan el espacio íntimo y cómo recuperarlo.

* CONEXION &SINTONIA & ESPACIO

El arte de la presencia en terapia, coaching, enseñanza, etc… Viendo y comprendiendo al otro.

* VERGËNZA & CULPA, la relación con nuestro propio cuerpo

*BUSCANDO LA PUERTA DE DESCONEXIÓN :Donde mirar, en que debemos fijarnos.

*DOLOR & DUELO . Consuelo y sostén de la muerte en tiempo de pandemia.

* TRABAJO CORPORAL ayuda al nervio Vago. Facilitando la regulación.

Si te gusta alguna contactanos.

Puedes:

1. Organizar un taller en tu centro o en un pequeño grupo.
2. Organizar un taller online
3. Recibir la formación ON-Line de forma particular.

Preguntanos y te respondemos sobre las posibilidades y los precios.

Marta Cirera  629848735

Mail marta@somatiche.com

Este Agosto tan extraño regálate una CAPSULA RESET

Un día solo para ti, o para ti y uno más.

Iremos sacando capas y resistencias. Para trabajar el estrés, el miedo de esta pandemia y los miedos anteriores que vuelven a sacar la cabeza.

O investigaremos sobre donde estamos, que necesitamos y adonde queremos ir.

La guía será tu cuerpo, dándole lo que necesita para volver a la regulación, descargando, recuperando el espacio o investigando en el sistema familiar.

Durante el día te ofreceremos:

Herramientas personalizadas de gestión

Sesión con un caballo

Sesión de sistémica con toda la manada.

Ejercicios TRE, para liberar tensión

Siesta en el bosque

Nosotros te acompañaremos todo el día al ritmo que marques.

TODO EL AÑO, cita previa.

Precio 250€ o 200€/persona si venis dos.

En Granollers de Rocacorba, a media hora de Girona.

Tienes que traerte la comida, y lo que necesites para el calor, los insectos y el bañador si quieres refrescarte en la riera.

Inscrispciones en: marta@somatiche.com, o por teléfono al 629848735

En estos tiempos tan revueltos e inciertos, gestionar lo que va  apareciendo es esencial. Estamos en una tempestad, interna o externa, y nuestra capacidad para estar presentes, cuidarnos, poner limites y a la vez estar despiertos para cambiar y adaptarnos.

Esta pandemia puede incidir en traumas pasados no resuletos añadidos a la situación actual que provoquen estados emocionales dificiles de sostener.

Nuestra capacidad podrá verse sobrepasada por la situación personal y la comunitaria ya que esta crisis afectará a muchas personas.

Durante 4 horas, ONLINE y en dos partes, y una sesión particular, queremos compartir ejeercicios prácticos basados en la neurociencia y en la regulación del sistema nervioso para:

Autocuidarnos, volver rápidamente al presente, encontrar la calma dentro de la tempestad, salir de momentos de crisis y bajar la ansiedad. Trabajando sobre el sistema nervioso, sensopercepción y emoción.

Son ejercicios simples, fáciles de recordar. Se dará el material grabado en castellano o catalán.

Opción mañana: 28 y 30 de abril de 10 a 12. A través de Zoom.

Opción tarde: 27 y 29 de abril de 6 a 8 de la tarde. A través de Zoom.

Para la sesión individual ONLINE buscaremos la hora a convenir. Sesión de 1 hora. Basada en el estado del cuerpo a través de Somatic Experiencing y la Encuesta Compasiva de Gabor Maté.

Precio: 120€

Opciones de pago a través de paypal marta@somatiche.com; BIZUM en 629848735

o a través de ingreso en cuenta bancaria ES6400810900800003503663

Más información en el 629848735 o por correo electrónico en marta@somatiche.com

NEUROCEPCION es la evaluación inconsciente de las amenazas presentes en el entorno.

La sensibilidad del caballo es su adaptación para la supervivencia al medio. Su defensa, su supervivencia, depende de su capacidad de evaluación del entorno. Comer, caminar y al mismo tiempo percibir el entorno.

El conocimiento de como funciona el sistema nervioso, que es el artífice del comportamiento, y el entrenamiento en la observación y escucha del caballo, nos permitirán saber en que estado está el caballo.

En posibilidad de relación, en estado de hiperalerta y amenaza, o  en disociación.

Es evidente que en cada caso hay muchos grados y distintos matices.

Pero es básico para la seguridad de ambos conocer ese estado para relacionarnos con ellos de una manera segura.

Proporcionar al caballo los elementos que le proporcionan esa seguridad sentida es básico. Básico para que pueda relacionarse, aprender y gozar de una buena salud al no estar en zona de estrés todo el rato.

Marta Cirera nos hablará del sistema nervioso de los mamíferos. De lo que significa el trauma y que problemas añade. Y de cómo, desde el sistema nervioso humano, podemos ayudar o añadir más activación a la situación. Muchas veces es el humano el que provoca el comportamiento reactivo de muchos caballos, del cual a veces es complicado salir. Estableceremos unos puntos de observación sobre lo cuales estaremos trabajando el fin de semana. Tanto en caballos como en nosotros mismos.

Marc Plana, nos ofrecerá su experiencia para aprender a leer al caballo en términos prácticos. Distintos ejercicios con el mismo caballo, distintos caballos para el mismo ejercicio. Nos permitirá observar distintas maneras de gestionar el estrés, distintos sistemas activandose y regulándose. Ejercicios demostrativos , para poder ver cuantas más situaciones mejor. Practicando y practicando desde la observación.

También de las necesidades individuales más allá de compañía, comida, espacio.

Temario:

• Como funciona el sistema nervioso delante de una amenaza.
• Teoría polivagal. Jerarquización de la gestión.
• Factores claves en la observación Caballo y humano. En que debemos fijarnos y que nos explica.
• Caballos rescatados, caballos traumatizados, caballos con recursos.
• Expresiones faciales y corporales
• Metodologías aplicables
• Lo que complica/lo que ayuda
• Como podemos ayudar desde nuestro sistema nervioso

• Parte práctica con caballos para la comprensión del marco teórico. Ejercicios

La parte teórica 30% y práctica 70%

Si quereis que miremos casos de caballos que os interesen, podeis enviar los videos a marta@somatiche.com, con la explicación del contexto.

Días: 19 y 20 de octubre de 2019

Horario: de 10:00h a 18:00h los dos días.

Precio: 240€ . Cafès, galletas, fruta. Comidas incluidas en el restaurante Can Perot.   (Tel. 972443045)

Inscripción y reservas: contactad con nosotros marta@somatiche.com o 62984875, Somatiche (facebook) maicirera (instagram)

Se considerará inscrito en el curso a partir del ingreso de una paga y señal de 100€, el resto se aporta el día del curso.

Al inscribiros recibireis un cuestionario, para conoceros mejor, y la información para realizar la paga y señal)

Política de devolución: Si el curso no se hiciera, la paga y señal se devuelve. Si es el participante que no puede venir, ese importe no se devuelve y podrá utilizarse para otras actividades futuras.

Para que nos conozcais mejor:

Marc Plana

educador equino y creador de la doma educativa. Con una gran experiencia a sus espaldas. Basa sus interacciones en la mirada individual del caballo para la elaboración de una estrategia u otra. Construye relación, basada en la confianza mútua. Su interés es el de construirnos (los humanos) como referencia de confianza para el caballo, para ser referencia de seguridad cuando se vean en problemas. www.marcplana.com

marta cirera
Especialista en trauma asistido con caballos. Trabaja en la metodología Somatic Experiencing que ayuda al cuerpo a regular y aumentar la capacidad de gestión.Ponente y docente internacional.

Basa su trabajo de terapia del trauma en humanos en la intersección de la relación humano-caballo. En la experiencia de dos sistemas nerviosos que actúan de forma inconsciente y nos aportan la información necesaria para trabajar directamente sobre los distintos estados emocionales.

Trauma/adicción/estrés/violencia son los temas más frecuentes con los que trabaja.

En Somatiche. Granollers de Rocacorba, a media hora de Girona

No se puede llegar con transporte público

Inscripciones y más información en: marta@somatiche.com y en el 629848735

Un curso teórico-práctico, asistido con caballos, para ofrecer una comprensión del trauma y de cómo el sistema nervioso actúa para mantenernos con vida.

Herramientas profesionales y personales para acompañar y comprender a las personals en los procesos vitales.

Para todos aquellos profesionales que estan en contacto con el trauma, como psicólogos, educadores sociales, profesionales de la salud, bomberos, policías, funcionarios de prisiones, terapeutas, consteladores, etc…

Temario:

* Fisiología del sistema nervioso. Supervivencia.

* Ventana de resiliencia.

* Social engagement.Steven Porges. La seguridad sentida.

* Espacio sagrado. Presencia.Limites.

* Disociación. Hipervigilancia. Conexión.

*Observación lenguaje corporal y de la energía que hay debajo.

*Trabajo en el propio sistema nervioso.

Asistido con caballos para una práctica real e integradora de la paret teórica.

FECHAS:

27, 28,29 de enero de 2020

Precio: 330€

Horario: de 09:30 a 18:00h

El precio no incluye las comidas. Si los cafés, infusiones, galletas, fruta.

Información&inscripción en marta@somatiche.com o en el teléfono 629848735

Imparte:

Marta Cirera Baqués

Creadora de la metodología Somatiche. Presidenta de Presència Social (Asociación que coordina los proyectos sociales)

Especialista en trauma asistido por equinos.

Ponente y docente Internacional.

Proponemos un fin de semana de mujeres, lana y caballos.

En un entorno natural trabajaremos juntas y recoreremos un camino recuperando la fuerza de nuestras ancestros, conectando con la lana y caminando junto los caballos.

Sostenido por dos mujeres con conexión con la lana, Alba Rueda Espina, de sus memorias celtas, y Marta Cirera Baqués, con tradición familiar, y también enamoradas de los caballos, con los que conviven.

Alba Rueda Espina

 Soy licenciada en Ciencias de la Información y diplomada en Ciencias Políticas.

Hablo varios idiomas y he completado mi formación con estudios de Historia y Arte en Edimburgo y Florencia.

Mi formación con caballos se sustenta en la Certificación EAGALA.

Considero mis Maestras,  a Talia Soldevila, Una McLister  y Lucy Rees.

Los dos últimos años me los he pasado viajando a Irlanda para trabajar con las yeguas de Ballybawn Stud.

Curiosamente, me acabo de encontrar un par de frases que definen muy bien mi forma de trabajar y de entender los caballos en este momento.

-“If you have come to help me, you’re wasting your time. But if you have come because your liberation is bound with me, then let us work together”. (Mujer aborigen anónima)

-“No herirlos ni maltratarlos es nuestra primera obligación hacia ellos, pero no podemos detenernos ahí. Tenemos una misión más importante: estar a su servicio en cualquier momento que lo requieran”. (San Francisco de Asís)

Autora del libro Mujeres que aman a los caballo

 

15, 16 y 17 de marzo de 2019

Empezamos viernes a las  18:00h y terminamos el domingo después de comer.

Precio: 280€ incluye el material y una comida ligera el sábado y el domingo.

Granollers de Rocacorba. Vall de Llémena (a media hora de Girona capital).

Inscripciones e información: marta cirera 629848735 o marta@somatiche.com

Posibilidades de alojamiento.

Hostal La Vall. Sant Esteve de Llémena 972 443 083

Mas Baié. Sant Esteve de Llémena 972 44 31 91

El nus de pedra. Llorà   972 44 31 70

Muchos somos los que hemos experimentado miedo alguna vez encima de un caballo. En alguna ocasión, ese miedo ha provocado alguna situación complicada. Y más de una persona ha dejado de montar o se ha alejado de su caballo. Por eso hemos decidido montar un curso con dos especialistas. Paula Ohlin , instructora nivel 2 de equitación centrada y Marta Cirera especializada en trauma.

El miedo afecta al cuerpo, provoca tensiones, altera el ritmo cardiaco, cambia la respiración. El caballo, animal del sentir, siente todos estos cambios por pequeños que sean, en el jinete. El caballo reacciona, y al jjinete, si siente al caballo más tenso también, le es muy dificil relajarse. Cuando los dos se relajan es fácil. Cuando los dos se tensan, hay menos comunicación, se está más en supervivencia.

Esta propuesta quiere facilitar la gestión del miedo en la monta de dos maneras. La primera con el aprendizaje sobre la fisiología del miedo. Cómo afecta a nuestro cuerpo, cómo podemos tener conciencia de ello, y cómo podemos gestionar ese miedo, descargar energía traumática.

Y la segunda de cómo afecta todo esto al caballo por su naturaleza, y de como la equitación centrada puede ayudar al proporcionar una sensanción sentida de seguridad encima del caballo, y de profunda conexión con él, estableciendo un vínculo que proporciona el apoyo necesario para superar ese miedo.

Con Marta Cirera Baqués

Profundizaremos en el sistema nervioso y de como éste nos protege. Nuestras experiencias de vida están en nuestro cuerpo y se expresan a cada momento. Aunque no hayamos tenido ninguna mala experiencia con el caballo, cualquier otra puede haber dejado una huella que salte a cada pequeño movimiento o sobresalto del caballo.

Podremos trabajar con cada persona para ofrecer herramientas adaptadas a su propia experiencia.

Con Paula Ohlin (Instructora Equitación centrada nivel 2)

Trabajaremos nuestra consciencia corporal y mental para así aumentar nuestra capacidad de adaptarnos a los movimientos y las reacciones naturales del caballo. A través de un mayor entendimiento sobre cómo funciona el caballo en movimiento y cómo debemos adaptarnos a este movimiento, podemos reducir tensiones y eliminiar bloqueos y así encontrar un equilibrio dinámico y centrado. La Equitación Centrada nos ayuda a alinear bien las diferentes partes de nuestro cuerpo y nos enseña a montar desde nuestro centro y con ayudas mínimas, creando así una equitación donde tanto caballo como jinete puede sentirse seguro y confiado.

Fecha: 9 y 10  de marzo de 2019. De 9:30h a 18:30h

Precio: 250€ (incluye comidas ligeras)

Lugar: Espacio ecuestre Cal Gaudí. Can Basso (102,34 km), Sant Pere de Riudebitlles.

Inscripción: marta cirera 629848735 o marta@somatiche.com

Meaningful Equine Bodywork

Una propuesta original de Monica Goold. Mujer de caballos, los conoce, convive con ellos, y siempre está estudiando como poder ofrecerles una mejor vida. Desde que la conozco no ha parado de aprender y profundizar en lo nque se refiere a su bienestar.

A partir de una formación base con Jim Masterson, certificada en esta propuesta, Monica compartirá sus conocimientos y su experiencia con nosotros para:

*Conectar con nosotros mismos para poder conectar con el caballo.

*Conocer la anatomía básica del caballo

*Observar al caballo para poder ver si hay malestar

*Distintas técnicas básicas para ayudar al caballo a liberar tensiones

*Mejorar la relación humano-caballo respetando las dos naturalezas

Monica Goold, por si quereis conocerla un poco más.

Todos los profesionales con los que trabajamos son personas de demostrada profesionalidad. Compartios con ellas la pasión por los caballos y un trabajo profundo en nosotros mismos y en el conocimiento de ellos. Hemos compartido con ellos, horas, días, de formación, de sesiones y muchas horas de conversación intecanviando opiniones

Dos días experienciales. Práctica todo el fin de semana para todos los participantes con una parte teórica que enmarca todo el trabajo.

Esta propuesta no es en ningún caso una formación para profesionales. Simplemente una introducción al trabajo manual para propietarios y cualquier persona que desee mejorar en la relación con su caballo.

Días 26 y 27 de Enero de 2019

Precio : 180€ (no incluye comidas). Horario de 10:00h a 18:00h los dos días.

En Binomis Sant Fost

Inscripción : marta@somatiche.com o al teléfono 629848735