Vivimos unos tiempos revueltos, causando mucho estrés. Nuestro sistema nervioso, preparado para el estrés puntual, empieza a pasarlo mal cuando éste se mantiene en el tiempo. La fisología intenta ayudar, pero la duración excesiva, hace que los recursos vayan terminándose y empecemos a entrar en estados dificiles de gestionar.
Cansancio, dificultad para dormir y descansar, alta ansiedad, sensaciones eléctricas, pensamientos negativos, dificultades en la digestión, señales inflamatorias, confusión mental.
En personas con trauma, la gestión del estrés es más complicada, ya que no hay tanta flexibilidad emocional. Se establecen comportamientos que dan un primer momento de alivio, que se instauran y que llegan a ser muy profundos y complicados de gestionar. Comportamientos relacionados con la comida, el sexo, la dependencia y también las sustancias.
Hemos diseñado un curso híbrido, 10 horas online y 6 horas presencial. Para permitir el aprendizaje e la integración, con una práctica de todo un día en la naturaleza, interactuando con los caballos y perros.
PROGRAMA:
Día 1: Vivir en supervivencia. Fisología del nervio vago. Gestión de la amenaza. Trauma.
Día 2: Fisiología del estrés. Estrés mantenido, necesidades de nutrientes. Efecto en el estado emocional. Intentos de volver a la calma. Comportamientos adictivos, sustancias, transtornos del comportamiento alimentario, compulsión.
Día 3: Principios somáticos para la gestión emocional. Práctica.
Día 4: Alimentación y suplementación. Inflamación. Eje intestino cerebro. Sistema de recompensa.
Día 5, PRESENCIAL. Práctica de presencia y gestión emocional asistido con caballos y perros. Patrón personal, herramientas personales. Cada participante podrá experimentar en la relación con los caballos cómo está su sistema y como puede ayudarse a regular.
Marta Cirera Baqués es dietista y Somatic Experiencing Pratitioner. Especialista en trauma. Intervenciones somáticas asistidas con animales. De amplia experiencia con clientes con traumas de diversa índole. Da formación nacional e internacional. Embajadora de Somatic Experiencing.
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Conferencia Somatic Experiencing asistido con animales
Conferencia sobre gestión emocional
Días: 12,14, 19,21 de julio ONLINE de 18:30h a 20:30h y PRESENCIAL el domingo 24 de julio, de 9:30h a 18:30h en Somatiche, Granollers de Rocacorba, Girona.
Precio: 250€.
Inscripciones: marta@somatiche.com o por what’s up en el 629848735
